Course for Beginners Vol. 6


Course for Beginners Vol. 6

20,99

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Course for Beginners Vol. 6 - Nirvair Singh DVD

Kundalini Yoga Program 11 & 12

Ursprünglich als akkreditiertes Fernstudium an der Universität von Alaska in Anchorage ausgestrahlt, wurde die DVD-Serie A Complete Course for Beginners („Ein vollständiger Kurs für Anfänger“), bestehend aus 6 DVDs mit insgesamt 12 Kundalini Yoga Kursen für Anfänger, entworfen, um einem Schüler einen umfassenden Überblick über praktische Yoga-Techniken geben.

 

Der erfahrene Yoga-Lehrer und Lehrer-Ausbilder Nirvair Singh Khalsa leitet und inspiriert in dieser Serie durch körperliche Übungen, Yoga-Atemtechniken, Tiefenentspannung und Meditationen, und erklärt diese auf einfache, direkte und humorvolle Weise. Leicht herausfordernd, sind diese reizvollen Yoga-Programme sind für Menschen aller Altersgruppen und insbesondere für AnfängerInnen geeignet.

 

Jede DVD besteht aus zwei Kundalini Yoga Klassen und ist 120 Minuten lang.

 

A Complete Course for Beginners, Volume 6:

 

Program 11: Exercise Series & Meditation for Calmness

Warm-up stretching series. Exercises and breathing series for calmness, patience and controlling your own thoughts and emotions. Anti-anxiety meditation. Deep relaxation.

Program 12: Exercise Review & Meditation for Balance and Intuition

Warm-up stretching series. Basic exercise review. Information on meditation. Meditation for balance, super intuition and self-guidance. Deep relaxation.

Length: 120 minutes

Language: English

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